В поддержании здоровья специи играют весьма заметную роль. Упомянем некоторые из них. Память и внимание улучшит шалфей, он же поможет справиться с простудой (полоскание горла настоем). Куркума сохраняет молодость и красоту, излечивает воспаления кожи. Имбирь стимулирует пищеварение, улучшает циркуляцию крови и помогает бороться с токсикозом будущим мамам.

Есть у зимы один неприятный минус – в холодную погоду постоянно хочется есть, а потому к весне фигура может приобрести нежелательные формы. Для того чтобы избежать таких неприятных последствий, и к тому же оставаться бодрым и энергичным, прислушайтесь к нашим рекомендациям. Согревайтесь горячим супом и приготовленным в горшочке овощным рагу (кстати, ...

Для тех, чья работа не связана с тяжёлыми физическими нагрузками, разгрузочные дни очень полезны. С голоданием, начинающимся после пяти дней полного отказа от пищи, такая диета не имеет ничего общего. Разгрузочные дни создают ощущение лёгкости, улучшают настроение и повышают работоспособность.

Целебные свойства оливкового масла жителям Средиземноморья известны с давних времён. На первом месте среди его полезных качеств стоит, конечно, снижение риска заболеваний сердца и сосудов. А ещё великолепные оливки облегчают работу желудка, ускоряют обмен веществ, стабилизируют работу гормонов поджелудочной железы. А ещё «масло красоты» придаёт коже мягкость, нежность и эластичность. При ...

Многие заболевания можно вылечить без всяких диет – необходимо лишь правильно сбалансировать питание. Самый верный путь к избыточному весу показывают американцы, завтрак которых лёгкий, обед по сытности средний, а ужин… настолько жирный, плотный и обильный, что сердце не выдерживает таких нагрузок.