Секрет стройности и бодрости богов заключался в особенностях пищи, которую они употребляли. Три основных составляющих этой пищи – амброзия, салат и нектар. Нектар, доставлявшийся богам птицами, в наше время не найти, но его вполне может заменить стакан натурального красного вина или гранатового сока.

Праздничное веселье иногда бывает чревато проблемами для здоровья. Для того чтобы эти проблемы минимизировать, необходимо во время застолья соблюдать ряд условий. Во-первых, пить как можно больше жидкости – компотов, соков, минеральной или обыкновенной воды – для поддержания минерального и витаминного баланса.

Если вам по медицинским показаниям рекомендовано отказаться от кофе, без которого жизнь не в радость, замену ему можно найти всегда. Выбирайте наиболее приятный вариант и начинайте заготавливать сырьё. Порошок цикория можно и не заготавливать – он продаётся в чайно-кофейных отделах магазинов. А вот корни одуванчика (этот напиток полезен при угревой сыпи, ...

Если пикники с шашлыками – ваш излюбленный вариант проведения досуга, но вы склонны к полноте, избавляйтесь от жирной, «тяжёлой» баранины. Ведь вариантов шашлыка так много, что выбрать из них «лёгкий», не обременяющий желудок и не откладывающийся подкожным жиром, совсем несложно.

Стандартную порцию пищи желудок переваривает в течение четырёх часов. И ещё в течение часа он должен отдохнуть, чтобы начать вырабатывать желудочный сок для новой порции пищи. Поэтому оптимальный перерыв между приёмами пищи – пять часов. Что же делать в том случае, когда в этом промежутке донимает голод? В этой ситуации спасителем ...

В наше непростое время, когда найти работу сложно, а потерять легко, наёмным работникам приходится мириться со многими неудобствами. Поэтому в обеденный перерыв, который бывает нерегламентированным, многие предпочитают питаться фастфудом. Но если вы не хотите иметь проблем со здоровьем, а еду из дома захватить не успели, полезные продукты можно найти в ближайшем ...

Замечательным способом обрести прекрасную фигуру является диета. Но не всякая диета полезна. А вот гречневая диета, если не увлекаться ею чрезмерно, вреда организму не принесёт. Плюсы гречневой диеты в том, что крупа относительно дёшева, и готовить её очень просто – стоит лишь запарить её с вечера кипящей водой (два стакана воды ...

Лучшая диета – это диета, которая нравится. Правильное сочетание продуктов укрепит здоровье без ненужных проблем. Итак. Иммунитет укрепляет сочетание цельнозерновых хлопьев с подсолнечными семечками, кожу оздоравливает союз яичницы с красным болгарским перцем, тандем йогурта с ростками пшеницы улучшит структуру волос и ногтей, дополненный овощным салатом консервированный лосось улучшат работу сердца и ...

На своей родине, в Китае, персики являются символом долгожительства. Пищей императоров они считались ещё в X веке до новой эры. Но распространять по миру эти плоды начала Персия (нынешний Иран), отсюда и возникло их название. В персиках очень велико содержание минералов, витаминов и других полезных веществ.

Сахар является наиболее эффективным средством для снабжения организма энергией. Независимые эксперты считают, что влияние сахара на организм человека изучено недостаточно, поэтому преувеличивать опасные последствия этого продукта не стоит. И даже врачи-диетологи признают, что некоторое количество сахара организму необходимо.